El embarazo, bajo la mirada de un esposo

Por Sergio Cazadero

Le parecerá extraño leer un artículo sobre embarazo escrito por un hombre, pues bien así es, soy padre de familia de 6 hijos y tengo 14 años de estar felizmente casado. He acompañado a mi esposa en cada una de las aventuras llamada embarazos, así que me gustaría compartir mi experiencia y algunos aspectos prácticos vistos desde la otra cara de la moneda.

Creo que para hablar de embarazo tendríamos que hacerlo quizás desde 20 años atrás, por que porque desde que uno es soltero se va preparando para la donación, entrega mutua. Una donación, que con la bendición de Dios se concreta en la creación de un nuevo ser, una persona humana. Posteriormente la elección de una, si, solo una entre millones me mujeres, tenemos la libertad de elegir a la mejor, la mejor para nosotros y ella será nuestra esposa hasta el fin de nuestros días, con la que formaremos un hogar y nos haremos una sola carne, como repetimos en el altar en el momento de casarnos. Posteriormente, y al decir posteriormente no me refiero al término del pago de la hipoteca y al concluir la maestría y comprar la casa de campo, etc. Me refiero al estar abiertos a la vida para aceptar con alegría ese regalo de Dios, que es un hijo y corresponder a la confianza depositada en nosotros para educarlos y ayudarlos a desarrollarse plenamente como personas y alcanzar su fin último.

Ahora si, una ves que hemos sido sujetos de la confianza de Dios para ayudarle a formar una nueva alma tendremos que poner manos a la obra, desde el primer momento en que nos enterarnos que vamos a ser padres o mas bien que ya lo somos, tendremos que comenzar con la tarea que terminará quizá no cuando muramos, sino cuando ellos dejen de existir, porque aun muertos podemos ser un ejemplo para ellos.

Algunos aspectos prácticos del cuidado que debemos de tener desde un inicio son los siguientes:

Es importante visitar al médico tan pronto como sospeche que se encuentre embarazada. Durante cada visita el médico le hará un examen físico que incluirá: peso, extremidades (para detectar retención de líquidos), presión arterial, altura uterina. Además chequeará la posición del feto y los latidos de su corazón. Todos estos aspectos van a ser seguidos muy de cerca durante todo su embarazo. Es muy recomendable que la visita se haga en compañía de su esposo, esto los hará estar mas unidos en todo el desarrollo de su hijo y preparara el camino para una la nueva aventura y tarea de ser padres y lo que ello conlleva, LA FORMACIÓN DE LOS HIJOS.
Su médico también podría aconsejar otros exámenes como: Ultrasonido y monitoreo de los latidos fetales.
Durante nueve meses el cuerpo de una embarazada sufre constantes cambios en la piel, el cabello, los dientes, etc. Para no encontrarse tras el parto con un cuerpo muy diferente del que tenía antes, hay que cuidarse desde el principio. Eso si tengo que decirlo no existe mujer mas hermosa que aquélla que ha tenido el DON DE LA MATERNIDAD. Pero mencionaré algunos aspecto que se podrían cuidar.
Las estrías. Aparecen en una de cada dos mujeres embarazadas y se producen por la ruptura de las fibras de colágeno y elastina que aseguran la estructura y la elasticidad de la piel. Éstas son reemplazadas por nuevas fibras, más delgadas, a las que recubre una piel también más fina. Como resultado aparece una señal parecida a una pequeña cicatriz, que es la estría. Suelen localizarse en el abdomen, pecho, caderas, glúteos y piernas y, en su aparición, intervienen diferentes factores como son los hormonales, la edad, el peso, la calidad del colágeno de la piel y la herencia genética. Para evitarlas no hay nada como prevenirlas. Para ello hay que usar siempre, desde el inicio del embarazo, una crema antiestrías o algún aceite o crema muy nutritivo. Quisiera mencionar que es importante todos estos cuidados, pero nunca deben de ser un factor determinante para negarnos la oportunidad de colaborar en la creación de un nuevo ser.
La piel. En la mayoría de los casos se vuelve más sensible y seca. Esto es debido a que las hormonas del embarazo provocan un empobrecimiento de las glándulas sebáceas, lo que puede traducirse en una sequedad y descamación del tejido que facilita la formación de arrugas. Por eso hay que mimar la piel y mantenerla hidratada. Para ello, lo ideal es utilizar productos adecuados en el aseo diario (jabones emolientes o pan sin jabón), mantener las reglas básicas de limpieza del rostro y usar todos los días cremas hidratantes y nutritivas.
Las manchas. Son uno de los grandes problemas de muchas mujeres durante la gestación. El cambio hormonal hace que aumente la pigmentación en determinadas áreas, pudiendo aparecer el cloasma o «paño de embarazo» ¬en la frente, pómulos y labio superior¬, o la llamada «línea alba» que se extiende desde el pubis hasta el ombligo. Para evitar que estas manchas salgan o vayan a más ¬en caso de que aparezcan¬, hay que huir de las exposiciones al sol y usar cremas de protección total.
El busto. Al principio del embarazo, cuando el volumen de los senos aumenta, la piel que los envuelve está sometida a una dura prueba. Además, como no están sujetos por ningún músculo, su sostén depende de la tonicidad de la piel. Para mantener el tono muscular son buenas las duchas de agua fría aplicadas con movimientos rotatorios. También se deben usar cremas específicas que eviten el relajamiento cutáneo. Puede darse masajes en los senos cada día con movimientos circulares del exterior al interior, siempre evitando el pezón.
La boca. Las encías durante el embarazo están más esponjosas y frágiles y es conveniente dar un masaje diario con el dedo en la encía. Hay que ser muy escrupuloso con la higiene y no olvidar lavarse los dientes tras cada comida. En estos meses el pH de la saliva se altera y hay más disposición a las caries. Hay que visitar al dentista como mínimo una vez al principio del embarazo.
Las piernas. Durante el segundo y tercer trimestre habrá veces que sentirá que sus piernas pesan como losas. La culpa la tiene un drenaje venoso y linfático anormal: desde el primer trimestre del embarazo, las hormonas disminuyen la tonicidad de los vasos sanguíneos y alteran la circulación de la sangre. Para evitar la pesadez se aconseja dormir con las piernas un poco elevadas, terminar la ducha con agua fría y caminar media hora cada día. Existen productos que las refrescan y las aportan.
El pelo. Hay que cuidarlo para que llegue en buenas condiciones al parto. Lo normal es que el pelo mejore durante el período de gestación y se vuelva más dócil y menos seco, gracias a los estrógenos. En lo que respecta a los tratamientos de peluquería (tintes y permanentes), hay diferentes opiniones. Algunos profesionales creen que no pasa nada, y otros que hay que retrasarlos ya que, al cambiar la naturaleza del pelo puede reaccionar de forma distinta a lo habitual. Lo mejor es probar y ver que pasa.
El maquillaje. No hay motivo para no maquillarse durante este período, pero conviene tener en cuenta que es ahora cuando la piel necesita respirar más que nunca. Es mejor evitar el exceso y huir de cosméticos agresivos que pueden pigmentar la piel, sobre todo si es mate.
El ejercicio. Es fundamental para ayudar a los tejidos a eliminar los excesos de agua y para preparar el sistema muscular que facilite el momento del parto. Lo mejor de todo es caminar, al menos, 30 min. al día, y practicar la natación, sin duda el deporte más completo para las mujeres en estado de gestación. Existen cursos muy buenos de natación para embarazadas o de preferencia practicar el deporte juntos.
El abrazo conyugal. Es importantísimo no descuidar el cariño, amor y detalles que se deben los cónyuges, por eso es importante olvidarnos del mito de que no es posible o conveniente el tener relaciones durante el embarazo, biológicamente no existe ningún tipo de impedimento ni alteración para el bebe, dependerá del cariño, amor que se tengan. Es importante mencionar que si el dormir es un triunfo y muchas veces para el término del embarazo se puede volver prácticamente imposible conciliar el sueño, se tendrá que considerar este mismo factor y actuar con mucho cariño y delicadeza por parte de los esposos.
Cuidando de la madre durante el embarazo
Su bebé está íntimamente conectado a usted tanto física como emocionalmente. No sólo lo que usted ingiere es transmitido al bebé, sino también sus emociones y sentimientos. Como usted y su bebé comparten endorfinas (sustancias químicas que producen una enorme sensación de bienestar), su hijo también comparte las emociones que usted experimente. Por eso es tan importante sentirse feliz, tranquila y relajada. Su felicidad y sentimientos positivos pueden inducir en su bebé sensaciones igualmente placenteras. Que hermoso que desde el vientre de la madre el niño pueda percibir el amor que se tienen los esposos. ¡Animo, a tener muchas muestra de amor y cariño! Sus hijos lo apreciaran.
Tomen parte en actividades que realmente disfrute y así ambos podrán beneficiarse de la relajación y placer que se obtiene al realizarlas. Una buena lectura, escuchar música o dar un paseo, todo esto ayuda muchísimo a relajarse un poco.
Embarazo y nutrición
Es muy importante mantener una dieta balanceada que le permita adquirir todos los nutrientes necesarios para su bienestar y el de su bebé. Pídale a su doctor que le recomiende una dieta adecuada. Asegúrese que en si dieta incluya suficientes vitaminas y nutrientes, pero modere las cantidades que ingiera. No se trata de "comer por dos". Una ganancia elevada de peso puede hacerle la labor de parto mucho más difícil. Trate de no ganar más de 13 kg. durante todo su embarazo.
Recuerde que mientras esté embarazada, es más susceptible a las intoxicaciones. Algunos aditivos e ingredientes artificiales pueden ser dañinos para el bebé e inclusive causar daños congénitos. Lea cuidadosamente las etiquetas de los productos y minimice la ingesta de alimentos procesados o enlatados. Trate de comer alimentos preparados frescos cuando le sea posible.
También, beba entre 8 y 10 vasos de agua al día. Sobre todo no aguante las ganas de orinar. Eliminar las toxinas de su cuerpo le ayudará a evitar infecciones urinarias que con frecuencia padecen las mujeres embarazadas.
Evite consumir mucha sal que podría hacerla retener líquido e hincharse.
Señales de alarma durante su embarazo
Debe contactar inmediatamente a su médico si tiene alguno de los siguientes signos:
• sangrado por la vagina.
• Dolor al orinar.
• Erupciones o ampollas en su cuerpo.
• hinchazón de manos y cara. (aumento brusco de peso)
• Fiebre.
• Dolor agudo de estómago.
• Dolores de cabeza muy severos.
• Súbitos problemas en su visión.

Bien el momento esperado, el momento del parto. Este puede desarrollarse de diferentes maneras: natural, con bloqueo, anestesia general o la tan famosa cesaria. Tendremos que decir que el mejor es el que requiera nuestro hijo en el momento y circunstancias específicas en el que se encuentre y ese será el mejor para él. En nuestro caso debo mencionar que nuestra ilusión es que se desarrollaran 100% natural y a fin de cuentas todos nacieron por vía cesaria, si 6 cesarias y todos sanos y salvos, otro mito a vencer. No niego que como toda cirugía mayor existe riesgo y habrá que poner todos los medios para reducir los riesgos.
De mi 6 hijos puede estar en 5 de ellos junto a mi esposa en esos momentos tan importantes para ambos. No hay nada mejor como poder ser testigos de la maravilla del nacimiento de nuestro hijo. Pidan a su médico no les prive de este derecho.
El parto en si mismo es un momento mágico para todos quienes participan en él ; pero principalmente es una instancia única e inolvidable en las vidas de sus protagonistas: madre , padre y recién nacido , por ello es que debe ser vivido plenamente y con alegría .
FELICITACIONES, ha nacido un nuevo miembro de tu familia con él unos nuevos padres que junto con su hijo crecerán en amor y virtudes día a día. No se nieguen la oportunidad de poder servir, amar y ayudar a sus hijos a alcanzar su fin último, SER FELICES.
Si quieres ser un buen padre se un buen ESPOSO.